Olga777-2010's Dagbog, 24 apr 18

МНЕ НАДО,НО ПОКА Я ХУДЕЮ ДО 80 КГ , ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ОПЕРАЦИЮ , А ПОТОМ ПРОДОЛЖУ ДАЛЬШЕ. 

я)) но мне не нужно, я хочу)) 

мне нужно ,точнее хочу )вес сейчас 105,хочу для начала до 90 

Кто ещё не с нами в Вайбере? У нас группа, общаемся делимся результатами, пиши мне в личку добавлю в группу ЗОЖ, +375296826806 

я 

мне надо, но пока цель-19 кг 

ОЛЬГА, А КАК ВАМ УДАЛОСЬ ТАК МНОГО СБРОСИТЬ ЗА ТАКОЙ КОРОТКИЙ СРОК , ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ ? 

Мнеееееее😅 

Ксана44, наверное это отеки сошли, жидкость, от резкой смены образа жизни. Скоро похудение замедлится, я так думаю. Ничего особенного не делаю, все как обычно - здоровое питание с ограничением калорий, стэп-аэробика 2 раза в неделю, бассейн, баня, пешие прогулки, дома обертывания, массаж поясом вибратон. 

С ПОЯСОМ БУДЬ ОСТОРОЖНЕЕ. Я РАНЬШЕ ПОЛЬЗОВАЛАСЬ " ВИБРОШЕЙПОМ ". ТАК МНЕ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ СКАЗАЛА , ЧТО ОЧЕНЬ НЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ НА ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ. НО Я ПОЛЬЗОВАЛАСЬ , МНЕ НРАВИЛОСЬ. И НА ЖИВОТ И НА НОГИ , И НА РУКИ ,И НА ПОПУ.ПОКА НЕ ЗАРАБОТАЛА ГРЫЖУ НА ЖИВОТЕ.НО С ПОЯСОМ ЭТО НЕ СВЯЗАНО. 

А НА СКОЛЬКО ККАЛ ЕШЬ ? 

Елена, у нас вами одинаковый рост и стартовый вес) А откуда у вас такой вес, причина? у меня после родов. Не во время беременности, а именно после родов разнесло, от недосыпа, депрессии из-за личных проблем, поедания сладкого и невозможности активно двигаться, так как постоянно с малышом. 

Мне надо..  

Я худею с веса 100 кг, хочу 74, а там дальше посмотрю, может до 70 дойду.  

я худею с 98 до 65, пока скинула только до 88 

Худею с февраля с 78 кг до 50(55).Сейчас 62.7))) 

похудела за три месяца с 64.5 до 52.6/53 кг. Вес стоит. Хочу 50 

Здравствуйте, моей маме надо похудеть на 10-15 кг. Дело в том, что ей так же 35 лет и весит она как вы раньше - 92 кг. Я хотела бы поинтересоваться, как вы достигли такого результата? Какое КБЖУ вы употребляете в день?  

Кто хочет сбросить и эффективно и понимать всю физику процесса что и как смотрите на ютубе канал freshlife28. Очень рекомендую, особенно для тех, кто спрашивает КАК? 

Мне тоже нужно сбросить 20кг.После Дюкана разнесло ,почти все вернулось..