|
motivasyon kırıldı galiba..
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4284 kcal
|
Fedt: 230,20g | Prot.: 104,89g | Kulhyd.: 465,10g.
Morgenmad: Lavaş, Sucuklu Yumurta. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Şehriye Çorbası. Aftensmad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Snacks/Andet: Dondurma, Miskos Kağıt Helva, Ülker Çokonat, Baklava, Çikolatalı Kruvasan, Poğaça. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|