Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1079 kcal
|
Fedt: 27,69g | Prot.: 52,94g | Kulhyd.: 152,94g.
Morgenmad: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 補體素 乳清蛋白. Frokost: 家 四季豆, 水煮蛋, 通心粉, 甜椒, 7-11 拿鐵（7-11）. Aftensmad: 甜椒, 通心粉, 水煮蛋, 家 四季豆. mere..
|
|
2153 kcal
|
Motion:
馬甲線養成 - 12 minutter, 瑜珈中級 - 1 time, 有氧舞蹈 - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|