Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1225 kcal
|
Fedt: 63,28g | Prot.: 101,56g | Kulhyd.: 63,98g.
Morgenmad: Banana Nanica, Óleo de Coco, Ovo Cozido. Frokost: Cebolas, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Maionese (Baixas Calorias), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Elegê Creme de Leite, Kefir de Leite. mere..
|
|
2468 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Madlavning - 2 timer, Opvask - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|