Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1178 kcal
|
Fedt: 55,36g | Prot.: 52,58g | Kulhyd.: 123,18g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Unagrande Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Frokost: Тушеные Овощи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Финик, Чай, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Unagrande Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Песочное Печенье, Nutberry Орехи и Фрукты, Чай. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|