Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
|
106,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1733 kcal
|
Fedt: 91,57g | Prot.: 69,23g | Kulhyd.: 159,35g.
Morgenmad: Черкизовский Ветчина из Индейки, Finnest Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Омлет с Молоком. Frokost: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Лечо, Хлеб Черный, Бахетле Щи из Щавеля. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Фили-Бейкер Торт Санчо, Hochland Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. mere..
|
|
4164 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Vandre - 2 timer, Madlavning - 1 time, Rengøring - 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 10 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|