Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1189 kcal
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Fedt: 66,57g | Prot.: 121,53g | Kulhyd.: 20,74g.
Morgenmad: Italac Creme de Leite, Ovo Frito, Café (Instantâneo). Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Berinjela, Peixe Grelhado. Aftensmad: Coração de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Anglo Picanha, Camarão no Forno ou Grelhado, Frango Grelhado, Bacon. Snacks/Andet: Goiaba. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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