Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
652 kcal
|
Fedt: 14,33g | Prot.: 38,81g | Kulhyd.: 92,77g.
Frokost: DHC 発芽玄米おこげのスープ, 下田商事 クイックはるさめ. Aftensmad: 鴨南蛮そば. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|