Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2018
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
995 kcal
|
Fedt: 30,90g | Prot.: 86,53g | Kulhyd.: 91,84g.
Morgenmad: Мёд, Клубника, Nutiva Семена Чиа, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Благода Творог Обезжиренный Легкий, Останкино Ацидофилин. Frokost: Укроп, Alpro Миндальное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Минтай, Суп Пюре, Перепелиное Яйцо. Aftensmad: Останкино Ацидофилин, Кефир 1%. Snacks/Andet: Отруби Ржаные, Корица, Травяной Чай, Квас, Грудка Индейки. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 19 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniatrondina's Vægt Historie
|