Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1974 kcal
|
Fedt: 82,47g | Prot.: 126,03g | Kulhyd.: 182,46g.
Morgenmad: Кукурузная Каша. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Aftensmad: Булки из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Snacks/Andet: Морковь, Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. mere..
|
|
3153 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Madlavning - 2 timer, Amning - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|