Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2018
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2007 kcal
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Fedt: 70,95g | Prot.: 139,53g | Kulhyd.: 204,81g.
Morgenmad: 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, エノキ, 味噌, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, 卵, 米久 原型ベーコン, カキ, キャベツ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ハウス食品 クリームシチュー (19g). Aftensmad: タンドリーチキン, ご飯, ミルクティー, チャパティ, インドカレー 豆. Snacks/Andet: ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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