Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1675 kcal
|
Fedt: 92,49g | Prot.: 58,37g | Kulhyd.: 171,03g.
Morgenmad: Vitamina de Abacate, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Frokost: Bolo de Cenoura Low Carb, Ovo Frito, Tomates, Alface Americana. Aftensmad: Vitamina de Abacate, Abacaxi, Sopa de Ervilha. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Caturra, Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mere..
|
|
2230 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|