Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1723 kcal
|
Fedt: 29,45g | Prot.: 86,62g | Kulhyd.: 279,80g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Nestlé Cheerios Mel Granola Crocante, Nestlé Nesfit Cereal Integral. Frokost: Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Angu, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Aftensmad: Garoto Bombom Crocante, Tomates, Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Alface Romana. Snacks/Andet: Banana, Caqui. mere..
|
|
1411 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Hvile - 2 timer, Sove - 7 timer og 40 minutter, Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Apple Health - 10 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Armendani's Vægt Historie
|