|
Доброе утро 🙂
|
1593 kcal
|
Fedt: 96,57g | Prot.: 50,00g | Kulhyd.: 136,91g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Дружба Сыр Плавленый. Frokost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом. Aftensmad: Черничный Пирог, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Universal Nutrition Аминокислоты, Груша, Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом. mere..
|
|
1853 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dzensmile's Vægt Historie
|