Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1108 kcal
|
Fedt: 41,87g | Prot.: 159,15g | Kulhyd.: 18,14g.
Morgenmad: Мирролла Рыбий Жир, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Frokost: Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. Aftensmad: Кунгурский Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Natur Foods Миндаль. mere..
|
|
294 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 7 minutter, Apple Health - 22 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|