|
Хелп!
Что вы пьёте на застольях?
Пила пепси лайт и т.п., но у меня на них аллергия(. В соках , компотах и тд много лишних ккал.
А колодезной водицей чокаться как то не очень 👀
|
2068 kcal
|
Fedt: 108,93g | Prot.: 142,43g | Kulhyd.: 132,05g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Радость Вкуса Российский Сыр, Бананы. Frokost: Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Andet: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Актирман Талкан Пшеничный Крупный, Ого Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. mere..
|
|
 Kommentarer
Небольшой кусок мяса и рюмку коньяка (Папа доктор и приучил к этому с 20 лет) и больше НИЧЕГО. Вода неограниченно и никаких вин.
28 apr 18 af medlem: nabors1976
|
Вино пью. Шампанское. Водка в виде "шотов" со сладким сиропом очень вкусно оказалась. К застольям за день хотя-бы готовиться просто нужно. Двигать свой калораж. Создал дефицит, жиры в пол прижал перед днюхой, калораж на неделе на 100-200едениц вниз опустил. А на днюху спокойно шашлыки трескаешь, салаты, алкоголь пьёшь))) И родня пальцем у виска не крутит и дефицит сохранен, результаты не страдают. Самое сложное кконгфу это на глаз на днюхе взвешивать XD Чисто прикибываешь, чтобы жиры за 72часовую норму не вылезли))) IIFYM рулит в этом плане очень жёстко)
28 apr 18 af medlem: cheshirkot
|
Если за рулём, то и обычный спрайт/фанта/кола отлично заходят, если зеровых нету) Ну, подумаешь углей с них прилетит немного, не такой уж там и большой калораж. Осторожно с вином нужно быть и фруктами. Фруктоза, сцука, коварная)))) Её хлебом не корми дай в жир отложиться)))
28 apr 18 af medlem: cheshirkot
|
А почему водой не вариант чокаться ??? Ничего себе немного углей с газ воды 😱я пью вино красное сухое , мин. Вода , вода с лимоном , да в принципе что хочется , то и пью , кроме газ воды/соки/компоты
28 apr 18 af medlem: gelia.89
|
Если скромно посидеть и поддержать компанию - то холодную воду с газом и долькой лимона. Главное- оформить это все в красивый полноценный бокал 🤗🍸. И не будете чувствовать себя ущемлённо )) ну а если это прямо совсем Мероприятие - то всегда шампанское либо белое вино. Все сухое!🥂
28 apr 18 af medlem: reklama283
|
Чай и кофе. Спиртное уже 2 года не пью вообще. А до этого лет 5 могла выпить бокал - два шампусика только вкусного, и только по праздникам, таким как др, новый год. ☺️
28 apr 18 af medlem: nimery
|
чай, кофе, вода или компот. 5й год без спиртного, все уже привыкли и мне даже не предлагают.
28 apr 18 af medlem: tushka-tolstushka
|
Абсолютно солидарна с "cheshirkot", мероприятия подобного рода должны быть спланированы, и алкоголь можно выбрать менее калорийный, и его тоже внести в дневник питания, ну и соответственно если хотите допустим не бокал вина а два, сокращаете потребление внусностей застольных. Я раньше так делала и на уход веса не влияло.
28 apr 18 af medlem: Сазонова Мария
|
воду,чай,кофе. вообще не напрягаюсь
28 apr 18 af medlem: olgaaa2007
|
Сазонова Мария, главное сильно закуской не жертвовать)))))) , а то можно неожиданно для себя начать разъяснять "за вдв" XD
28 apr 18 af medlem: cheshirkot
|
Пол стакана сока и пью весь вечер для вида. А вообще застолья не каждый день же
28 apr 18 af medlem: EvgeniyaKarasova
|
Воду, но у меня давно все друзья привыкли, что я того😂😂😂
02 maj 18 af medlem: Евгений Олегович мск
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Karishka123's Vægt Historie
|