Очередная неделя. Очередные полкило. Вот только отражение в зеркале радует или утром до еды когда ещё пузо не торчит😄 или сразу после тренировки когда плечирукиспину подраздует 💪
|
77 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2667 kcal
|
Fedt: 77,06g | Prot.: 157,36g | Kulhyd.: 338,02g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Крем-Фиш Паста Рыбная Крем-Фиш, Щелковохлеб Булочка Миланская. Frokost: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Изюм (без Косточек), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Любимые Традиции Хлопья Пшенные. Aftensmad: Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Nesquik Какао, Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, Рис Вареный, Красная Цена Сыр Гауда, Fish House Минтай Филе. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Константин Олегович's Vægt Historie
|