Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2018
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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596 kcal
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Fedt: 30,50g | Prot.: 52,99g | Kulhyd.: 28,39g.
Morgenmad: Vigor Iogurte Grego Zero. Frokost: Cenouras Cozidas, Chuchu, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bonare Milho e Ervilha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado. Aftensmad: Limonada de Baixas Calorias, Azeitonas Verdes, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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