Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1357 kcal
|
Fedt: 59,76g | Prot.: 97,83g | Kulhyd.: 101,77g.
Morgenmad: Landliebe Йогурт с Вишней, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Окей Груша Конференс, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
|
1964 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 27 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|