Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2018
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2080 kcal
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Fedt: 61,10g | Prot.: 93,08g | Kulhyd.: 256,80g.
Morgenmad: Cafezinho, Água com Limão. Frokost: Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Aftensmad: La Frutta Sorbet de Limão, Manteiga (com Sal), Pão com Manteiga, Café Expresso, Brahma Brahma Chopp, Sushiaki Niguiri de Camarão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Hot Roll, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco. Snacks/Andet: Tangerinas, Cafezinho, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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