Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2018
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1156 kcal
|
Fedt: 44,69g | Prot.: 106,48g | Kulhyd.: 85,17g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Куриное Филе Вареное. Frokost: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Aftensmad: Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Natur Foods Миндаль, Грейпфрут. mere..
|
|
217 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 21 minutter, Apple Health - 22 timer og 39 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|