ali akbayrak's Dagbog, 01 maj 18

afiyet olsun güzel menü 👍 

Üstat pilavı almayaydın harika. Ama bu haliyle de iyidir. 

600 kcal gibi duruyor bu arada. Tavuk 200 gr sanırım. 

Tskler... Eyvallah içecek içmeden yedim pidenin yarısını yedim hesapladım pide dahil 550 kalori :) 

Ekmek en fazla 50 Gr yiyebiliyorum... Fazla yiyemiyorum. Akşam hiç yemiyorum ekmek... Pilav da 100 Gr geçmeden yiyorum... 

tavuk ve pilavin olduğun her menü harikadir. afiyet olsun :) 

Bir pilav tutkunu olarak belirtmeliyim ki kendisinden ayrılalı uzun zaman oldu. Ama sana da hak veriyorum hocam, tatildir işini yönetmek sıkıntı. Geçen kuru fasulye yoğurt ve komposto aldım, bireysel olarak çok başarılı gıda ürünleri olmalarına rağmen çok saçma bir grup oldu yediğimden hiçbir şey anlamadım. Yuvayı pilav bir arada tutuyormuş:) 

Afiyet olsun çok güzel gözüküyor :)) 

😭😭😭😭 Enfes görünüyor  

100 gr pilav kaşık hesabı ne kadar acaba ? 3 kaşık mı ? 

5 kaşık 100 Gr gelir