|
32.6
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1668 kcal
|
Fedt: 38,87g | Prot.: 182,18g | Kulhyd.: 149,41g.
Morgenmad: 香蕉, TNA 乳清蛋白, TNA 乳清蛋白, 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋香雞Q吐司. Frokost: 白飯, 洋蔥炒蛋, 高麗菜, 通菜, 花椰菜, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Aftensmad: 火雞胸肉. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
踏步機 - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|