Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
899 kcal
|
Fedt: 42,91g | Prot.: 44,97g | Kulhyd.: 93,51g.
Morgenmad: Meine Metzgerei Blutwurst, K-Classic Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Kaffee. Frokost: Nudeln (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Mischkornbrot, Möhrensalat, Avocado. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Walnusseis. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 23 minutter, Hvile - 5 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen 🙂 800 Gramm sind weg. Klasse 👍
02 maj 18 af medlem: Fagmich
|
04 maj 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|