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露營破酮亂亂吃零食兩天…
嘴巴破兩個大洞，好不舒服…
果然太極端身體不太能適應呀…
一下子爆吃零食又喝酒，
一下子又要斷食…
太痛苦了…
出國玩前還是先計劃一下，如何緩緩脫酮好了…
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49,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1201 kcal
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Fedt: 104,28g | Prot.: 58,46g | Kulhyd.: 13,61g.
Frokost: 蔥, 防彈咖啡, 福記 滷蛋, 皇宮菜, Costco 無骨牛小排. Aftensmad: 鱸魚, 福記 滷蛋, 皇宮菜. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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