|
Anaboliczna za jakis czas zobaczymy co rośnie :) Ale przy tym tempie obstawiam brzuch 😸
|
83 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2786 kcal
|
Fedt: 239,08g | Prot.: 131,66g | Kulhyd.: 17,40g.
Morgenmad: Cebule, Smalec, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Frokost: Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Boczek Wędzony. Aftensmad: Jajko. Snacks/Andet: Tarczyński Kabanosy Wołowe, Symbio Płatki Kokosowe. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
rob wiec wszystkie pomiary co tydzien :)
02 maj 18 af medlem: vibo69
|
takich pierdułek chyba pomiarami nie złapię, co pomiar to inny wynik. 😸
cisnę na siłce, głodny jestem bardziej no i więcej jem.
teoretycznie jak na ćwiczącego nie dużo bo średnio coś ok 3000 kcal.
02 maj 18 af medlem: CLLPL
|
Tak z ciekawości ile wzrostu masz? :D
02 maj 18 af medlem: Ivanside
|
02 maj 18 af medlem: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|