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Boa noite, pessoal. Não consigo me manter na risca.. Me perco na hora das preparações . Me ajudem a manter foco.. minha meta esta longe faltam 15kg. Grata.
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908 kcal
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Fedt: 24,36g | Prot.: 64,37g | Kulhyd.: 110,14g.
Morgenmad: Cafezinho. Frokost: Banana, Pele e Carne da Coxa de Frango. Aftensmad: Tauste Pão Francês, Queijo Americano (Magro, Pasteurizado), Cafezinho. mere..
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o bom é vc pesar tudo, e se programar antes! coloca tudo oqe vc quer fazer aqui no app tudo pelo peso e ve se cabe dentro da sua dieta, ou diminui a quantidade, balança e muito importante para não se perder 👍
02 maj 18 af medlem: Ney Cardozo
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Entendi Ney.. Muito Obrigada!
02 maj 18 af medlem: Helen.Nunes
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Helen.Nunes's Vægt Historie
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