Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2018
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1825 kcal
|
Fedt: 80,37g | Prot.: 86,89g | Kulhyd.: 188,25g.
Morgenmad: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком. Frokost: Котлеты из Куриной Грудки. Aftensmad: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. mere..
|
|
2977 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Arbejde - 4 timer og 40 minutter, Hvile - 11 timer, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|