|
Решила себя измерить сегодня.
И так:
Объем талии - 63
Объем живота - 74 (никак последние жирки не сходят)
Объем бедер - 87 ( попа меня покидает)
Объем ноги - 49
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1441 kcal
|
Fedt: 53,87g | Prot.: 96,38g | Kulhyd.: 147,89g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья, Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Печень в Йогурте, Barilla Макароны, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%. Aftensmad: Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Банан, Мандарины, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Andet: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Мандарины, Банан, Савушкин Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 3%, Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|