|
После праздников это было ожидаемо:)
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1923 kcal
|
Fedt: 85,00g | Prot.: 72,25g | Kulhyd.: 220,00g.
Morgenmad: Nestle Gold Corn Flakes, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Казылык, Курица (Жареная в Панировке), Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Хлеб Бородинский, Компот, Салат Оливье, Бефстроганов, Запеченный Картофель. Snacks/Andet: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс с Бисквитом и Карамелью. mere..
|
|
2476 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, работа преподавателем - 9 timer, Hvile - 3 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Darkwildwind's Vægt Historie
|