Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2018
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1079 kcal
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Fedt: 67,59g | Prot.: 80,60g | Kulhyd.: 45,10g.
Morgenmad: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Frokost: Mantequilla, Brócoli, Aguacate, Philadelphia Queso Crema, Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Maíz. Aftensmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Espinacas, Champiñones, Aguacate, Dolores Atún en Agua, Cocoa 100% Natural, Stevia, Harina de Almendras, Queso Crema, Canela, Huevo. Snacks/Andet: Nuez de la India, Almendras. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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