Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2018
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2993 kcal
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Fedt: 117,57g | Prot.: 159,22g | Kulhyd.: 247,98g.
Morgenmad: 調理したなす, でんぶ, エビ, ブロッコリ, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: フジッコ 大豆水煮, 米久 原型ベーコン, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, バゲット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aftensmad: セブンイレブン ティラミス, ラム肉, さわら, ペペロンチーノ, ハムのパテぃ（塩漬け）, 白ワイン. Snacks/Andet: クッキー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 13,3 kg om Ugen
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