МарьяNa
Oprettet juli 2017
|
Opslag
64
Fulgte
33
Følgere
31
|
Vægt Historik
Start Vægt
83 kg
Indtil videre tabt:
10,8 kg
Nuværende Vægt
72,2 kg
Præstation:
Taber 2,8 kg om Ugen
Målvægt
68 kg
Stadig tilbage:
4,2 kg
|
|
|
|
Привет! Я Маша! Хочу быть стройной и нравится самой себе!
32 годика, рост - 177 см.
На сегодня мое похудение это:
1.Не более 1900 ккал/день (стараюсь как могу)
2.Из нагрузок только упражнения ЛФК, бассейн, аквааэробика (связан с "техническими неполадками" МЕНЯ.)
3.Ежедневные прогулки минимум 45 минут (обед на работе ограничен данным временем)
|
 МарьяNa's Vægt Historie
 Fulgte
|
|