Фейхоа - Medlem

Фейхоа

Oprettet marts 2014

Opslag

259

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

75,5 kg

Indtil videre tabt: 2,7 kg

Nuværende Vægt

78,2 kg
Præstation: Tager 0,7 kg om Ugen

Målvægt

62 kg

Stadig tilbage: 16,2 kg

Følg

Екатерина. Самара. 37 лет. Двое детей (2011 и 2017). IIFYM.

Фейхоа's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Fulgte

	Mishutka1978
	Sidste vejning: Tager 0,5 kg om Ugen

	bejanism
	Sidste vejning: stabil vægt

	Malefisenta_666_
	Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen

	Ксения Шифон
	Sidste vejning: Taber 1,1 kg om Ugen

Vis Alle

Фейхоа's Kogebog

Kalorier: 196kcal | Fedt: 5,40g | Kulhyd.: 5,06g | Prot.: 31,05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kalorier: 77kcal | Fedt: 0,91g | Kulhyd.: 14,31g | Prot.: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Kalorier: 373kcal | Fedt: 15,05g | Kulhyd.: 50,28g | Prot.: 12,94g

Салат с Нутом

Классный салат с полезными жирами и белками.

Kalorier: 8kcal | Fedt: 0,32g | Kulhyd.: 0,19g | Prot.: 1,05g

Паштет из Куриной Печени

Идеально для завтрака.

Kalorier: 440kcal | Fedt: 10,45g | Kulhyd.: 66,01g | Prot.: 28,22g

Салат из Фасоли

Питательное и быстрое в приготовлении блюдо.

Vis Hele Kogebogen

Фейхоа's Seneste Madvarer og Motion

	Молоко 2,5%
	Сыр Маасдам
	Сметана 10%
	Kontorarbejde
	Gå (Moderat) - 5 km/t
	Vægtløftning (Moderat)

Vis Kost Kalender