159cm
Oprettet juni 2020
|
Opslag
190
Fulgte
14
Følgere
37
|
Vægt Historik
Start Vægt
49 kg
Indtil videre tabt:
5,3 kg
Nuværende Vægt
43,7 kg
Præstation:
Taber 1,1 kg om Ugen
Målvægt
46,8 kg
Stadig tilbage:
3,1 kg
|
|
|
|
✔159.8cm
✔탄수화물 사랑하는 마른 비만 다이어터 20.6.16~ing
✔하루 단백질 90~135g 섭취
✔하루 1300, 1500, 1700kcal 유동적 섭취
✔하루 물 1.5L이상 마시기
✔운동 꾸준하게 하기
✔체지방률 21% 목표
|
 159cm's Vægt Historie
 Fulgte
|
|