196meg - Medlem

196meg

Oprettet juli 2020

Opslag

2590

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

45 kg

Indtil videre tabt: 0,6 kg

Nuværende Vægt

44,4 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt

43,5 kg

Stadig tilbage: 0,9 kg

Følg

このアプリは2020.8〜(減量自体は2020.4〜、48kg〜)スタート。
現在、目標体重ほぼ達成のため、体重維持・筋力アップ・ボディメイクが主な目的となっています。

一日の摂取目標:カロリー1200kcal
内訳:タンパク質30%/脂質25%/炭水化物45%

(2020.9.18記)

196meg's Vægt Historie

	muna67
	Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen

	YMSMA
	Sidste vejning: Tager 0,7 kg om Ugen

	ちびこじ
	Sidste vejning: Taber 0,5 kg om Ugen

	9号着るぞ
	Sidste vejning: Tager 1,4 kg om Ugen

Vis Alle