All time
Oprettet marts 2017
Opslag
285
Fulgte
225
Følgere
545
Vægt Historik

Start Vægt
71,5 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg

Nuværende Vægt
66,3 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt
57 kg
Stadig tilbage: 9,3 kg
Привет, меня зовут Алла.
Люблю вкусно поесть ))) Джейми Оливер и его отношение к еде вдохновляют меня на кухне. Живу в ЮФО РФ.

Hi, I'm Alla. I love delicious food and I love cooking. I am inspired by talent of Jamie Oliver. I live in the South District of Russia.

Цель по снижению веса достигнута меньше, чем за 6 месяцев и в конце августа 2017 весы показали отметку ниже 58 кг. Уже месяц нахожусь на поддержании, ем все в рамках КБЖУ, но на 1.10.2017 имею еще -1кг за месяц. Несмотря на то, что цель достигнута, буду рада если к Новому 2018 году увижу на весах ещё -2 кг. Да даже если вес останется 57 кг - тоже не огорчусь 😉

All time's Vægt Historie


Fulgte

Mishutka1978
Sidste vejning: Tager 0,5 kg om Ugen Up
 
Annika_V
Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen Down
AnnaMinina_
Sidste vejning: Taber 0,5 kg om Ugen Down
 
Dashic1988
Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen Down

All time's Kogebog

Kalorier: 272kcal | Fedt: 10,74g | Kulhyd.: 24,71g | Prot.: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorier: 135kcal | Fedt: 8,16g | Kulhyd.: 15,52g | Prot.: 0,40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
Kalorier: 196kcal | Fedt: 5,40g | Kulhyd.: 5,06g | Prot.: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorier: 77kcal | Fedt: 0,91g | Kulhyd.: 14,31g | Prot.: 2,68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Kalorier: 72kcal | Fedt: 2,02g | Kulhyd.: 10,71g | Prot.: 3,22g
Печенье из Мюсли
Легко, быстро, вкусно.
Vis Hele Kogebogen

All time's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.