Alza22
Oprettet februar 2023
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Opslag
27
Fulgte
3
Følgere
3
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Vægt Historik
Start Vægt
88 kg
Indtil videre tabt:
7,2 kg
Nuværende Vægt
80,8 kg
Præstation:
Tager 1,6 kg om Ugen
Målvægt
76 kg
Stadig tilbage:
4,8 kg
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Há quase uma década sendo sedentário, decidi agora nas minhas férias do trabalho em mudar meus hábitos, corpo e espírito.
Começei a caminhar pelo menos 30 minutos por dia e já estou até fazendo alguns tiros curtos de corrida e abdominais.
Pretendo manter o foco e ver em breve resultados do meu esforço.
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Alza22's Vægt Historie
Fulgte
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