AnnPolunina
Oprettet oktober 2016
|
Opslag
1023
Fulgte
8
Følgere
12
|
Vægt Historik
Start Vægt
67,3 kg
Indtil videre tabt:
9,8 kg
Nuværende Vægt
57,5 kg
Præstation:
Tager 0,7 kg om Ugen
Målvægt
52 kg
Stadig tilbage:
5,5 kg
|
|
Всем привет!!!) Зарегистрировалась в приложении после рождения второго ребёнка в октябре 2016 года. До сих пор не могу прийти в свою норму 🤦♀️🙈🙈🙈 Удавалось снизить до желанного веса, но не надолго. Не могла удержать результаты. Но я не сдаюсь!!
Я мама двоих сыночков:
апрель 2011 года
август 2016 года
Работаю в логистике, постоянно учусь (курсы, семинары, MBA), занимаюсь творчеством (дизайн-проекты интерьеров).
С конца января 2021 года поставила себе цели:
Питание 1600-1800 ккал
Активность + 20% (минимум) от питания.
3 раза в неделю тренировки (кардио, бассейн, сауна)
2 раза в неделю антицеллюлитный массаж
2 литра воды в день
Каждое утро тренировка 30 мин.
Промежуточный результат:
22.01.2021 - 69 кг
22.04.2021 - 60 кг
Буду рада общению!
|
AnnPolunina's Vægt Historie
Fulgte
|
|