Bia-Machado
Oprettet august 2015
Opslag
107
Fulgte
33
Følgere
44
Vægt Historik

Start Vægt
93 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg

Nuværende Vægt
106,2 kg
Præstation: stabil vægt

Målvægt
75 kg
Stadig tilbage: 31,2 kg
Moro em Campo Grande-MS, sou casada há 16 anos e temos 3 filhas, de 12, 11 e 6 anos. Formada em Pedagogia, pretendo fazer outra faculdade, desta vez de Educação Física, pelo tanto que amo fazer atividade física e que gostaria de trabalhar com essa área, ajudando pessoas a inserirem a atividade física em sua vida. Faço Especialização em Linguística, mas assim que terminar essa, no próximo ano, pretendo fazer uma Especialização em Nutrição e Dieta. Trabalho 40 horas em sala de aula como professora de 1° ao 5° ano, mas também sou editora, revisora e escritora. Tenho alguns livros lançados. =)

Bia-Machado's Vægt Historie


Fulgte

dfoamaral
Sidste vejning: Taber 2,1 kg om Ugen Down
 
Dimars
Sidste vejning: Taber 2,1 kg om Ugen Down
Gi ...
Sidste vejning: Taber 2,8 kg om Ugen Down
 
yelkasp
Sidste vejning: Taber 0,5 kg om Ugen Down

Bia-Machado's Kogebog

Kalorier: 104kcal | Fedt: 8,82g | Kulhyd.: 2,96g | Prot.: 3,87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
Kalorier: 151kcal | Fedt: 14,77g | Kulhyd.: 1,40g | Prot.: 3,25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Kalorier: 34kcal | Fedt: 2,72g | Kulhyd.: 0,55g | Prot.: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Kalorier: 180kcal | Fedt: 6,04g | Kulhyd.: 6,23g | Prot.: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Kalorier: 224kcal | Fedt: 20,24g | Kulhyd.: 3,00g | Prot.: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Vis Hele Kogebogen

Bia-Machado's Seneste Madvarer og Motion


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