Über mich bin in der Zwischenzeit 57 Jahre alt geworden BJ 1962 Und 190 cm groß
Seit 2001 habe ich einen überwiegend körperlich nicht anstrengenden Job(Büro)

Im Januar 2016 katte ich mein Albtraum Gewicht 151.7 KG
3 Zentner überschritten und ich war der Meinung jetzt muss sich etwas ändern

Startgewicht 2015/2016 151,7 Kg Da passte das Hemd noch !!

Start
Jan 2016 151,7 Kg
Aug. 2016 128,8 kg -22,8 Kg

Krank erst einmal Überleben
Jan 2017 130,0 kg +1,2 Kg
Feb 2018 134.0 Kg + 4,0 Kg nicht schön
Aug. 2018 124,0 Kg - 10,0 Kg

Aug 2019 128.2 Kg + 3,7 Kg
Feb 2020 131,0 kg + 2,8 Kg

Neustart

Apr. 2020 135,0 Kg
Juni 2020 124,9 Kg -10,1 Kg
Sep 2020 120,0 Kg -15,0 kg
Okt 2020 114,9 Kg -20,2 Kg seit April -36,8 seit 1.1.2016
Jan 2021 110.3 kg -24,7 kg seit April -41,4 kg


Ziel 2 105.0
Ziel 1 100,0
UHU 99,0 Ab hier halten oder weiter!!