ChrisCross234
Oprettet juli 2012
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Opslag
359
Fulgte
3
Følgere
12
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Vægt Historik
Start Vægt
104,8 kg
Indtil videre tabt:
14,3 kg
Nuværende Vægt
90,5 kg
Præstation:
Taber 0,0 kg om Ugen
Målvægt
79 kg
Stadig tilbage:
11,5 kg
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Nachdem ich die letzen 14 Monate mit leichtem Bauchansatz und ungesundem Essen verbracht habe, ist jetzt der Zeitpunkt gekommen um, mir einen Waschbrettbauch zuzulegen :-)
Sport mache ich schon immer sehr viel. Bisher hat meine Ernährung aber noch nicht dauerhaft dazu gepasst (mit Ausnahme von einigen Wochen pro Jahr).
Das tracken von Kalorienaufnahme + Verbrauch wird mir definitiv dabei helfen.
Hier noch eines meiner Lieblingszitate - passend zu meinem Ziel:
"Die meisten Menschen scheitern im Leben nicht weil sie zu hoch zielen und verfehlen, sondern weil sie zu niedrig zielen und treffen"
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## Mein Ziel: 10.2018 (79kg bei 182cm, KFA <10%) und Waschbrettbauch###
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Start 08.2018 (85kg bei 182, KFA:zu hoch :-))
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ChrisCross234's Vægt Historie
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