Coroner1st
Oprettet september 2014
|
Opslag
436
Fulgte
5
Følgere
8
|
Vægt Historik
Start Vægt
81 kg
Indtil videre tabt:
2,1 kg
Nuværende Vægt
78,9 kg
Præstation:
Taber 1,4 kg om Ugen
Målvægt
75 kg
Stadig tilbage:
3,9 kg
|
|
Рост 184, 1980 г.р.
Благодаря этому ресурсу теперь знаю, что неспешно худею я уже на 2400-2500ккал, более 2800ккал начинаю тихонько полнеть, а без контроля количества (отслеживая лишь баланс БЖУ) вес начинает потихоньку прибавляться, организм складирует запасы энергии :D. Так что можно месяца по три тут не появляться, потом возвращаться и делать сброс балласта. :)
|