Crica Plaza
Oprettet august 2018
Opslag
35
Fulgte
1
Følgere
3
Vægt Historik

Start Vægt
85,8 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg

Nuværende Vægt
77 kg
Præstation: Taber 0,1 kg om Ugen

Målvægt
58 kg
Stadig tilbage: 19 kg
Meu nome é Cris, tenho 48 anos e 1,51cm. Em junho de 2017 atingi o incrível peso de 82Kg, e foi quando resolvi fazer algo, já que eu tinha acabado de ganhar um neto, que mora comigo, e com esse peso todo não haveria condição de brincar nem de cuidar dele, além de muitas dores no joelho, tornozelo e pés.
Comecei a fechar a boca desde então, porém, em novembro comecei a frequentar um espaço saúde, fazendo minhas refeições (almoço) de forma correta e divertida, além de fazer pilates também. Hoje em dia, já eliminei 17Kg, não sinto mais dores alguma e acredito na reeducação alimentar me manter saudável e ativa.

Crica Plaza's Vægt Historie


Fulgte

Palomascarvalho
(kun synlig for følgere)
   

Crica Plaza's Kogebog

Kalorier: 200kcal | Fedt: 13,83g | Kulhyd.: 6,03g | Prot.: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Vis Hele Kogebogen

Crica Plaza's Seneste Madvarer og Motion


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