Crisbm - Medlem

Crisbm

Oprettet august 2016

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

75,5 kg

Indtil videre tabt: 7,7 kg

Nuværende Vægt

67,8 kg
Præstation: Tager 0,2 kg om Ugen

Målvægt

65 kg

Stadig tilbage: 2,8 kg

Følg

Crisbm's Vægt Historie

	Auspiciosa
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

	simonecosta garcia de souza
	Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen

	menos_22
	Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen

	jaquemiyamoto
	Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 169kcal | Fedt: 14,48g | Kulhyd.: 3,15g | Prot.: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Vis Hele Kogebogen

	Chicken Thigh (Skin Not Eaten)
	Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder)
	Kaffe
	Vægtløftning (Moderat)
	Pilates
	Løbebånd