Duall - Medlem

Duall

Oprettet juli 2018

Opslag

145

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

98,6 kg

Indtil videre tabt: 5,6 kg

Nuværende Vægt

93 kg
Præstation: Taber 0,5 kg om Ugen

Målvægt

80 kg

Stadig tilbage: 13 kg

Følg

Duall's Vægt Historie

	Tørristede Afskallet Solsikkefrø
	Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner)
	Vindruer
	Motionsmaskine (Moderat)
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)
	Gå (Langsomt) - 3 km/t