Jasmaaan
Oprettet november 2015
Opslag
37
Fulgte
42
Følgere
53
Vægt Historik

Start Vægt
112,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg

Nuværende Vægt
120 kg
Præstation: Taber 0,0 kg om Ugen

Målvægt
72 kg
Stadig tilbage: 48 kg
Hallo ihr Lieben!

Ich bin Jasmin, 19 Jahre alt und Psychologiestudentin.
Ganz nach dem Motto "Stop complaining and start changing" soll bei mir nun abgespeckt werden.
In den letzten zwei Jahren habe ich leider 20 Kilo zugenommen. Ich war immer schon mollig bis dick... Aber jetzt ist Schluss!


Das Startgewicht meiner hoffentlich letzten Runde hier (zwei Versuche habe ich gestartet, die Motivation verloren und dann nach einem Jahr mit noch mehr Kilos wieder angefangen)…

… ist 112,9
Etappenziele:

- 110
- 105
- 100
- 95
- 92,5
- 90
- 87,5
- 85
- 82,5
- 80
- 77,5
- 75
- 72

… Wahnsinn, wie viele Schritte zu gehen sind. Aber eins nach dem anderen. Das wird schon.


Allen viel Spaß, Erfolg und alles Gute!

Jasmaaan's Vægt Historie


Fulgte

wuschel_75
Sidste vejning: Taber 2,8 kg om Ugen Down
 
phideta
Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen Down
tho-bln
Sidste vejning: Taber 10,5 kg om Ugen Down
 
esche85
Sidste vejning: Taber 2,1 kg om Ugen Down

Jasmaaan's Kogebog

Kalorier: 203kcal | Fedt: 8,55g | Kulhyd.: 8,25g | Prot.: 24,70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
Kalorier: 301kcal | Fedt: 15,11g | Kulhyd.: 21,47g | Prot.: 25,19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Vis Hele Kogebogen

Jasmaaan's Seneste Madvarer og Motion


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