Jenny_Lu
Oprettet januar 2017
Opslag
168
Fulgte
19
Følgere
456
Vægt Historik

Start Vægt
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg

Nuværende Vægt
68,2 kg
Præstation: Taber 0,4 kg om Ugen

Målvægt
60 kg
Stadig tilbage: 8,2 kg
Привет! Меня зовут Женя. Я живу в Голландии, в Маастрихте. У меня двое детей - после рождения младшей дочки не могу избавиться от лишних кг. Поэтому я в бешеной сушке! 13 сезон!
Апдейт на январь 2018. После бешеной сушки опять сорвалась в углеводную долину. Набрала до 67,8. Так что с января на кето под руководством тренера/консультанта по питанию.
Апдейт на март 2018. Кето закончилось, перешла на новую фазу. Низкоуглеводное высокобелковое питание.
Апдейт сентябрь 2020. Ушел муж. Стресс, невроз, депрессия. Вернулась почти в свой вес. Пришла в себя, продолжаю силовые тренировки, теннис и пп. Стараюсь ограничивать углеводы. Цель - 56 кг и красивое тело.

Jenny_Lu's Vægt Historie


Fulgte

Настя Горча
Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen Down
 
Futurest
Sidste vejning: Tager 7 kg om Ugen Up
svkrish
Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen Up
 
zedko1986
Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen Up

Jenny_Lu's Kogebog

Kalorier: 188kcal | Fedt: 6,11g | Kulhyd.: 6,44g | Prot.: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Kalorier: 112kcal | Fedt: 4,92g | Kulhyd.: 2,63g | Prot.: 14,51g
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
Vis Hele Kogebogen

Jenny_Lu's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.