Lena_SolncE
Oprettet april 2013
|
Opslag
1197
Fulgte
14
Følgere
18
|
Vægt Historik
Start Vægt
89,1 kg
Indtil videre tabt:
1,2 kg
Nuværende Vægt
87,9 kg
Præstation:
Tager 0,7 kg om Ugen
Målvægt
72 kg
Stadig tilbage:
15,9 kg
|
Меня зовут Лена, рост 175 см, а вес разный)
Мой путь начался с 1 апреля 2013 года с веса 99.9 кг.
Осознание наступило с покупки весов в феврале 2013 года и того, как увидела на них цифру в ~102 кг (максимальный вес). На тот момент мне было 20 лет и такой дикий вес.
Тогда еще я мало знала информации, как правильно организовать свое похудение/питание, но диеты - всегда было не мое. Прочитала про подсчет ккал и мне понравилось. С этого я и начала (и как раз с fatsecret). На тот момент кухонных весов у меня не было (они появились позднее), но это мне не мешало сбрасывать вес. За первый месяц ушла значительная цифра - ~8 кг, за второй ~6 кг. Просидев на подсчете до лето и осень я забросила, с весны опять восстановила подсчет. К июню 2014 я была ~77 кг.
После я не всегда придерживалась ккал, но вес больше 80 не поднимался. В январе 2019 года впервые попробовала сесть на диету Протасовка. Да, результат был, но все равно в итоге я вернулась в подсчет ккал) Все же это больше мое - можно самому решать, что скушать)
Дальше только вперед!:)
|