LessMe4Him - Medlem

LessMe4Him

Oprettet maj 2009

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

88,2 kg

Indtil videre tabt: 7,7 kg

Nuværende Vægt

80,5 kg
Præstation: Tager 0,2 kg om Ugen

Målvægt

68,0 kg

Stadig tilbage: 12,5 kg

Følg

LessMe4Him's Vægt Historie

	nmclaud
	Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen

Kalorier: 160kcal | Fedt: 2,22g | Kulhyd.: 31,36g | Prot.: 6,37g

Quick, easy and yummy pancakes.

Kalorier: 183kcal | Fedt: 3,82g | Kulhyd.: 35,96g | Prot.: 2,30g

Cubed yams in a tangy curry sauce.

Kalorier: 85kcal | Fedt: 0,36g | Kulhyd.: 22,00g | Prot.: 0,60g

Tangy apples with cinnamon, ginger and balsamic.

Kalorier: 97kcal | Fedt: 0,09g | Kulhyd.: 23,51g | Prot.: 1,40g

Potatoes you can make ahead for your Thanksgiving meal.

Kalorier: 196kcal | Fedt: 5,21g | Kulhyd.: 22,55g | Prot.: 15,96g

Honey mixed in the burger creates a fantastic burnt sweetness, while the mustard adds a bit of tang and the oatmeal keeps it super moist.

Vis Hele Kogebogen